口臭が気になると感じている方へ
「人と話すときに口臭が気になる」「マスクの中のにおいが気になる」など、口臭に関するお悩みは多くの方が経験するものです。
口臭は自分では気づきにくい一方で、対人関係や日常生活の中で不安につながりやすい症状でもあります。
口臭には、体調や生活習慣によって一時的に起こるものもあれば、口腔内の状態が関係している場合もあります。
六本木の歯医者 六本木交差点デンタルクリニックでは、口臭の原因を整理し、適切な治療やケアについてご案内しています。
六本木の歯医者 六本木交差点デンタルクリニック
口臭の種類と考え方
口臭が気になる場合、その原因は一つではありません。
口臭は大きく分けて、生理的口臭と病的口臭の2つに分類して考えることができます。
それぞれ性質や対処の考え方が異なるため、まずはどちらに当てはまりやすいのかを整理することが大切です。
生理的口臭とは
生理的口臭は、どなたにでも起こりうる一時的な口臭です。
体調や生活習慣、時間帯の影響によって生じることが多く、必ずしも病気が原因とは限りません。
例えば、次のような場面で感じやすくなります。
- 起床時（睡眠中は唾液の分泌が少なくなるため）
- 空腹時や緊張しているとき
- 口呼吸が多いとき
- 水分摂取が少なく、口の中が乾燥しているとき
唾液には、口腔内の細菌の働きを抑える役割があるため、分泌量が減ると一時的ににおいが出やすくなります。
生理的口臭は、歯磨きや食事、水分補給などによって軽減されることが多いと考えられています。
病的口臭とは
一方で注意が必要なのが、病的口臭です。
病的口臭は、口腔内のトラブルが原因となっているケースが多く、セルフケアだけでは改善しにくい場合があります。
病的口臭の原因として、特に多く見られるのが次のような状態です。
- 歯周病
- むし歯
- 古くなった詰め物や被せ物の不適合
- 歯周ポケット内に溜まった歯垢や歯石
- 舌苔の過剰な付着
なかでも歯周病は、病的口臭の原因として関係が深い状態と考えられています。
歯周病が進行すると、歯周ポケット内で細菌が増え、においの強いガスが発生しやすくなります。その結果、口臭が慢性的に続く場合があります。
生理的口臭と病的口臭を見分けるための考え方
生理的口臭は一時的で変化しやすいのに対し、病的口臭は時間帯や歯磨き後でも気になる状態が続くことがあります。
ただし、ご自身で正確に判断することは難しいため、口臭が気になる状態が続く場合には、歯科医院で口腔内の状態を確認することが一つの方法になります。
六本木の歯医者 六本木交差点デンタルクリニックでは、口腔内の状態を確認したうえで、歯周病治療や予防ケアの一環として、オーラルエステなどの方法を提案することもあります。
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口臭の原因と対策
口臭の原因として多い「歯周病」
病的口臭の原因として、最も多く見られるのが歯周病です。
歯の周囲には歯周ポケットと呼ばれるすき間があり、歯周病が進行するとこのポケットが深くなります。そこに歯垢や歯石が溜まることで、口臭の原因となる細菌が増えやすくなります。
歯周病菌は、においの原因となるガス（硫化水素やメチルメルカプタンなど）を発生させることがあり、これが口臭として感じられる原因の一つと考えられています。歯周病が進行すると、歯肉の腫れや出血、膿を伴うこともあり、口臭が強くなるケースも見受けられます。
歯周病治療による口臭対策
口臭の原因が歯周病にある場合、歯周病治療を行うことが口臭対策の中心になります。
歯周病治療では、歯周ポケット内の歯垢や歯石を除去し、歯肉の炎症を抑えていくことで、口臭の原因となる細菌の環境を整えていきます。
市販のマウスウォッシュや歯磨き粉によって一時的ににおいを一時的に感じにくくなる場合もありますが、歯周ポケットの奥に溜まった汚れはセルフケアだけでは取り除くことが難しい場合があります。そのため、歯科医院での歯周病治療が重要になります。
六本木の歯医者 六本木交差点デンタルクリニックでは、お口の状態を確認したうえで、歯周病の進行度に応じた治療を行い、口臭の原因にアプローチしていきます。
予防・オーラルエステによる継続的な口臭ケア
予防・オーラルエステは、歯の表面や歯周ポケット周囲の汚れを歯科衛生士が専門的にクリーニングし、口腔内を清潔に保つことを目的としたケアです。
“また、歯磨きや歯間ブラシの使い方など、患者さんに合ったセルフケアの方法について、アドバイスを行うこともあります。
このようなケアを継続することで、歯周病の再発を予防し、口臭リスクの軽減が期待されます。”
※オーラルエステは自由診療（保険適用外）であり、効果には個人差があります。
舌苔や口腔内の乾燥も口臭に影響します
口臭の原因として、舌の表面につく舌苔が関係している場合もあります。舌苔は、細菌や食べかす、古い細胞などが付着したもので、量が増えると口臭の原因になることがあります。
また、唾液の分泌が少なくなるドライマウスや、口呼吸の習慣も口臭を助長する要因となります。唾液には、口腔内の細菌の働きを抑える役割があるため、分泌量が減るとにおいが出やすくなります。
こうした要因についても、歯周病治療や予防ケアとあわせて確認し、必要に応じて対応していくことが大切です。
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よくある質問
毎日しっかり歯を磨いているのに、口臭が気になります。なぜでしょうか？
歯磨きをしていても、歯周ポケットの奥や歯と歯の間、舌の表面などに汚れが残っている場合があります。特に歯周病が進行していると、歯磨きだけでは取り除きにくい細菌が口臭の原因になることがあります。そのため、歯科医院での歯周病治療や専門的なケアが必要になるケースもあります。
起床時や空腹時の口臭は病気でしょうか？
起床時や空腹時に感じる口臭は、生理的口臭であることが多いと考えられています。睡眠中や空腹時は唾液の分泌が少なくなり、口腔内の細菌が増えやすくなるためです。歯磨きや水分補給で軽減される場合は、生理的な要因による可能性があります。
口臭の原因として歯周病はどれくらい関係がありますか？
病的口臭の原因として、歯周病は関係が深いと考えられています。歯周病が進行すると、歯周ポケット内で細菌が増え、においの強いガスが発生しやすくなります。口臭が継続する場合は、歯周病を含む口腔内の状態を歯科医院で確認することが推奨されます。
舌苔は口臭の原因になりますか？
舌の表面に付着する舌苔が多くなると、口臭の原因になることがあります。舌苔は細菌や食べかす、古い細胞などが付着したもので、量が増えるとにおいが出やすくなります。ただし、強くこすりすぎると舌を傷つけることがあるため、適切なケアが大切です。
歯周病治療をすると口臭は改善しますか？
口臭の原因が歯周病にある場合、歯周病治療によって改善が期待されるケースがあります。歯周ポケット内の汚れや細菌の環境を整えることで、口臭の原因にアプローチしていきます。ただし、改善の感じ方には個人差があります。
予防・オーラルエステは口臭対策になりますか？
予防・オーラルエステは、口腔内を清潔な状態に保ち、歯周病の再発や汚れの蓄積を防ぐことを目的としています。その結果として、口臭対策につながるケースがあります。歯周病治療後の継続的なケアとして検討されることもあります。